El proyecto
Comenzamos el proyecto observando más de cerca cómo se manifiesta la ansiedad social entre grupos de adolescentes y personas adultas jóvenes en la realidad que nos rodea. Para ello, realizamos investigaciones y entrevistas con 32 jóvenes de 5 países que luchan contra la fobia social. Las personas participantes hablaron de sus experiencias con la ansiedad social, del impacto de la pandemia en sus vidas y de cómo se percibe en general la fobia social en la sociedad. Queríamos conocer su punto de vista para poder elegir formas creativas de trabajo adecuadas.
Los métodos que utilizamos para trabajar con personas que sufren ansiedad social, como la narración, las historias cantadas, el teatro en general, especialmente el Teatro de las y los Oprimidos, son métodos que las organizaciones asociadas ya utilizan en su actividad. Antes de ponerlos en práctica con la joventud, los probamos entre nosotras. Experimentamos su influencia participando en talleres conjuntos y aprendiendo unas de las otras. Sólo armándonos de conocimientos teóricos y experiencia pudimos invitar a jóvenes de nuestros países a probar esta metodología innovadora que combina la creatividad y el aprendizaje socioemocional. Cada una de las organizaciones asociadas invitó a un grupo de adolescentes o personas jóvenes para colaborar y conjuntamente emprendieron un proceso que duró entre una docena y varias docenas de horas de talleres. Los llamamos talleres piloto porque, a partir de las reacciones de las participantes, podríamos determinar la funcionalidad y el impacto de las actividades propuestas. Queríamos que nuestra experiencia fuera útil para otras personas facilitadoras y formadoras. Por eso elegimos los ejercicios que, en nuestra opinión, funcionaron mejor, los describimos y filmamos la implementación de algunos para que otras personas interesadas pudieran descubrirlos y aprender a utilizarlos. Por último, queríamos responder a las necesidades de las personas que entrevistamos en el principio. Las personas entrevistadas afirmaron con claridad que todavía no se habla lo suficiente de la fobia social, a pesar de que es un trastorno que afecta a muchas personas jóvenes (no sólo a ellas en concreto). En respuesta a estas necesidades, hemos creado el canal Tik Tok "Creativecoopingchallenge" donde compartimos diferentes contenidos relacionados con este tema donde las personas jóvenes son las protagonistas y nuestra principal audiencia. En él puedes encontrar información útil sobre lugares y servicios donde buscar apoyo, algunos consejos sencillos pero prácticos e información sobre el trastorno de ansiedad social (TAS) y la salud mental, así como testimonios, historias y acciones tomadas por jóvenes con TAS para afrontar mejor ciertas situaciones.
La fobia social es actualmente uno de los trastornos más frecuentemente diagnosticados entre los jóvenes. En el proyecto ¡STOP! Words in Progress cinco organizaciones de la Unión Europea (de Holanda, Francia, España, Italia y Polonia) se reunieron para desarrollar métodos de trabajo dirigidos a jóvenes.
Varios participantes del proyecto se atrevieron a pararse frente a la cámara y contarnos sobre el miedo que los acompaña en situaciones sociales, cómo lo sienten, qué les ayuda e incluso cuándo sintieron por primera vez que el miedo que sintieron fue repentino y abrumador como nunca.
Talleres piloto
Tras el trabajo conjunto entre organizaciones, llegó el momento de utilizar lo aprendido para trabajar con nuevos grupos. Cada una de las organizaciones colaboradoras se implicó en el trabajo con un grupo permanente de adolescentes y personas jóvenes y, tras una serie de encuentros, se pidió a los y las participantes que expresaran sus sentimientos relacionados con los ejercicios realizados durante los talleres, pero también cómo se sentían en un grupo con gente nueva. Las participantes de los talleres piloto eran personas que querían hacer nuevos amigos, algunas tenían diagnosticados trastornos de ansiedad relacionados con situaciones sociales, y también tenían un nivel elevado de trastorno de ansiedad generalizada. Algunas de las personas participantes querían pasar el tiempo de una forma atractiva y estimulante y realizar una actividad nueva, que consistía en trabajar con cuentos, teatro y dramatizaciones. A continuación, mostramos una breve recopilación fotográfica generada durante los encuentros. Las fotos muestran los talleres en sí y algunos de los resultados del trabajo creativo las y los participantes como gráficos abstractos y representaciones simbólicas de sus pensamientos, valores e historias diversas.
Eventos
Para llevar a cabo el proceso de aprendizaje, los talleres se desarrollaron durante varias horas
y semanas. Cada organización concluyó el proyecto con un acto en el que participaron las y los
asistentes a los talleres, sus familias y la comunidad local. El objetivo era compartir las
experiencias recogidas durante los talleres, transmitir las conclusiones de todo el proceso,
hablar sobre la fobia social y resumir todo el proyecto.
Dónde ir
A continuación encontrará una lista de lugares, instituciones y contactos donde puede pedir ayuda en caso de necesidad.
ITALIA:
Teléfono Amigo 24/7:
número de teléfono: 02 2327 2327
whatsapp 324 011 72 52
Centro de Salud Mental más cercano y el acceso está permitido previa prescripción médica.
PAÍSES BAJOS:
Kindertelefoon para niños y adolescentes de entre 8 y 18 años funciona todos los días de 11 a. m. a 9 p. m. 0800- 0432
Si crees que necesitas ayuda, pero no conoces ninguna organización concreta AQUÍ puedes encontrar
más información y contactos.
ESPAÑA (CATALONUÑA)
XarxaJoves Barcelona, un programa integral de apoyo a jóvenes de 16 a 25 años y sus familias en sus estudios, trabajo, ocio saludable, conexión a la red,,
e-mail: xarxajovesbarcelona@salutmental.org
número de teléfono: 690 903 021
Konsulta’m - un servicio gratuito de apoyo psicológico especializado para abordar preventivamente el malestar psicológico y los problemas de salud mental de jóvenes de 12 a 30 años.
“Aquí t’escoltem” - servicio de apoyo individual y confidencial para jóvenes de entre 12 y 20 años.
e-mail : consulta_aquitescoltem@bcn.cat
Chat de apoyo emocional - apoyo emocional por parte de un profesional vía Whatsapp para jóvenes entre 14 y 25 años.
Whatsapp: 679 333 363
CIAJ Paral·lel es un servicio municipal para jóvenes donde pueden encontrar apoyo y orientación en materia de salud mental, estudios, trabajo, vivienda, entre otros. MAPA
e-mail: joves@bcn.cat
WhatsApp: 662 333 350
número de teléfono: 934 422 939
POLONIA:
Niebieska Linia, línea de ayuda para niños y jóvenes: 116 111
Línea de ayuda para adultos en crisis mental: 116 123
Centro de salud mental más cercano: MAPA
FRANCIA/ MARTINICA:
Número Nacional de Apoyo y Prevención del Suicidio Línea de ayuda profesional y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana: 31 14
"Fil Santé Jeunes" le permite confiar, obtener información y/o asesoramiento de uno de nuestros asesores y, si es necesario, ser dirigido a una estructura cercana a usted: 0800 235 236 (9 a.m. - 11 p.m. Fancia 4 p.m. - 6 p.m. Martinica)
Una asociación innovadora, dirigida los 7 días de la semana por voluntarios formados en la prevención del suicidio y la violencia.